Dar nepradėjus aidėti Naujųjų metų fejerverkams, dauguma žmonių jau būna išsikėlę savo naujametinius tikslus. Deja, tačiau ši tradicija dažnai neperlipa pradinės stadijos, nes dauguma tikslų lieka net nepaliesti. Realybė ta, kad dauguma žmonių pasiduoda masinei bangai, kurios metu visi sau pažada nuo Naujųjų metų keistis, tačiau vos po kelių savaite viskas yra numetama ir užmirštama iki kitų metų bangos.

Ar kada nors pagalvojote, kodėl kai kuriems geriau sekasi siekti savo asmeninių tikslų negu daugumai? Yra keli patikrinti triukai, kurie padeda neatitolti nuo išsikelto plano ir būtent jais norime šiandien pasidalinti su Jumis.

Kodėl žmonės linkę keltis tikslus prieš Naujus metus?

Gerai pagalvojus, sausio 1 nėra kažkuo ypatinga data, apart tuo, kad prasideda nauji kalendoriniai metai. Tačiau, didelė dalis žmonių tai labai stipriai sureikšmina ir mato kaip puikią galimybę. Visų pirma, Naujieji metai yra tarsi „naujas lapas“, leidžiantis iš naujo pabandyti nuo tam tikro atspirties taško. O antra, tai suteikia daugiau motyvacijos kažką keisti. Ne veltui sakoma „Nauji metai – naujas aš“. Turėdami konkretų atspirties tašką, kuris šiuo atveju yra naujų metų pradžia, žmonės jaučia didesnę motyvaciją tuo pačiu siekti ir naujos savo versijos bei išsikeltų tikslų

Kaip tinkamai užsibrėžti tikslus?

Liūdna realybė yra ta, kad dauguma žmonių prieš save yra melagiai. Pasakydami sau, kad imsis tam tikrų veiksmų, tie žodžiai dažnai tampa tušti ir labai greitai užmiršti. Įvairios veiklos yra pastebėjusios didelę klientų kaitą per pirmas tris sausio savaites, kuri po to grįžta į įprastas vėžes. Pavyzdžiui, Twinsbet kazino automatai sulaukia mažiau dėmesio sausio mėnesiais, tačiau po to žaidėjai vėl sugrįžta. Panašiai būna ir su sporto salėmis, kuriose pirmomis savaitėmis sočiai sportuojančių, tačiau vos per kelias savaites viskas drastiškai pasikeičia.

Toliau skaityti „Naujųjų metų tikslai: kaip užsibrėžti ir pasiekti asmeninius tikslus”

Turkija – tai žavus rytų ir vakarų derinys, siūlantis daugybę įspūdžių, tinkančių visų tipų keliautojams. Nesvarbu, ar ieškote senovės istorijos, nuostabių kraštovaizdžių, ar atpalaiduojančio poilsio paplūdimyje, ši unikali vieta gali sužavėti kiekvieną turistą. Toliau – 3 priežastys, kodėl kiekvienas turėtų bent kartą aplankyti Turkiją.

1. Turtingas istorinis paveldas

Turkijoje yra keletas žymiausių pasaulio istorinių vietų. Nuo senovinių Efeso griuvėsių iki mistinio Trojos miesto – Turkijos istorijos gelmė gali sukelti didelį susidomėjimą. Pasivaikščiojimas po Artemidės šventyklą ir Stambulo Hagia Sophia soborą – tai tarsi sugrįžimas į praeitį, leidžiantis lankytojams tapti tūkstantmečių žmonijos istorijos liudininkais.

2. Išskirtinė virtuvė

Poilsinės kelionės į Turkiją metu galima išbandyti pasakiškus tradicinius patiekalus. Dėl to maisto mėgėjams Turkija – tikras rojus. Šalies virtuvės įtaką daro Artimieji Rytai, Viduržemio jūros regionas ir Centrinė Azija. Nuo pikantiškų kebabų ir aromatingų mezes iki saldžios baklavos ir turkiškų malonumų – kulinarinė patirtis įvairi ir gardi. Viešint Turkijoje, būtina paragauti tradicinių turkiškų pusryčių su šviežia duona, alyvuogėmis, sūriais ir arbata. Taip pat verta paragauti ir gatvės maisto, pavyzdžiui, simito (duonos su sezamais) ir dürüm (vyniotinio).

3. Įvairūs kraštovaizdžiai

Toliau skaityti „3 priežastys, kodėl Turkiją turėtų aplankyti kiekvienas”

Daugeliui moterų graži oda suteikia daugiau pasitikėjimo savimi. Dėl to reikia kasdien kuo labiau stengtis ją lepinti. O šiais laikais tai padaryti tikrai nėra sunku, kadangi kosmetikos priemonių yra labai daug ir kiekviena gali rasti tokias, kurios jai labiausiai tinka.

Viena dažniausiai minimų linijų yra Cosrx kosmetika. Tai yra puikus pasirinkimas toms ir tuo pačiu tiems, kurie nori, kad jų oda kasdien atrodytų puikiai.

Žinoma, reikia žinoti ir priežiūros žingsnius. Plačiau juos aprašėme straipsnį, kuris parengtas tariantis su kosmetologe.

Gražios odos taisyklės

Naudokite valiklį, kuris yra švelnus, bet veiksmingas. Nuvalykite makiažą ir nešvarumus kiekvieną vakarą prieš miegą ir ryte, kai pabudote. Kasdien naudokite drėkinantį kremą, kuris tinka jūsų odos tipui. Tai padės jūsų odai išlikti sveikai.

Naudokite apsauginį kremą nuo saulės kiekvieną dieną, net ir žiemą. Saulės spinduliai gali pažeisti odą ir sukelti raukšles bei dėmes. Valgykite daug vaisių, daržovių ir viso grūdo produktų. Venkite perdirbto maisto ir cukraus. Gerkite daug vandens. Vanduo padeda išlaikyti odą hidratuotą ir sveiką.

Toliau skaityti „Ko reikia, kad oda atrodytų puikiai? Atsako kosmetologė”

Emocinė sveikata ne mažiau svarbi už fizinę, – apie tai vis dažniau prabyla sveikos gyvensenos specialistai, primindami būtinybę planuoti ne tik darbus, bet ir „laiką sau“. Neapibrėžtai skambanti ir labai dažnai vartojama frazė spėjo įgyti prastą reputaciją, tačiau jos svarba šiandieninėje į perdegimą linkusioje visuomenėje tampa vis svarbesnė.

Masažai Vilniuje ar poros dienų išvyka į SPA Vilnius Druskininkai – tai, kaip geriausiai pailsime, yra individualu, tačiau laiko jėgoms susigrąžinti svarbu rasti net tada, kai, rodos, laiko nėra.

KODĖL TAIP SVARBU RASTI LAIKO POILSIUI

Šiuolaikinių žmonių gyvenimo ritmas smarkiai skiriasi nuo ankstesnių kartų. Dabar įprasta žongliruoti įvairiomis užduotimis darbe ir namuose, siekti atitikti aukštus išvaizdos ir profesinių gebėjimų standartus, norėti produktyviai išnaudoti kiekvieną gyvenimo minutę ir nuolat kelti vis naujus tikslus.

Visa tai būtų puiku, jei pavyktų atrasti tinkamą darbo ir poilsio pusiausvyrą. Senkantys energijos resursai garsiai signalizuoti pradeda neiškart, tačiau jei savo dienos neįsivaizduojate be kelių puodelių kavos, jei dėl menkiausios priežasties greitai suirztate, retai patiriate džiaugsmingų akimirkų, o vakare vos pavelkate kojos, tai ženklas, kad stabtelėti ir pasirūpinti savimi būtina nedelsiant.

Tik įsivaizduokite, kas nutiktų, jei ignoruotumėte automobilio prietaisų skydelyje įsižiebusią lemputę apie besibaigiantį kurą. Galiausiai tektų sustoti vidury kelio, taip ir nepasiekus tikslo. Tad jeigu nenorite sulaukti perdegimo ar rimtesnių sveikatos sutrikimų, pats laikas atsakingai pažiūrėti į poilsio kiekį ir kokybę.

KOKIA ILGALAIKĖ „LAIKO SAU“ NAUDA?

„Laikas sau“ – tai metas, kai ne tik leidžiame atsikurti fizinei energijai, bet ir puoselėjame vidinę erdvę. Kaip reguliariai tvarkome namus, dėliojame daiktus ir šluostome dulkes, taip ir sielai reikia laiko įsiklausyti į save, patirti šios akimirkos grožį, atrasti savo autentišką būtį ir kelią.

Toliau skaityti „„LAIKAS SAU“ NET TADA, KAI NĖRA LAIKO”

Jei taip nutiko, kad jau sulaukėte klausimo „Ar tekėsi už manęs?“ ir jau ėmėte svarstyti, kada gi kelti didžiąją šventę, verta apgalvoti, ar tikrai norite tuoktis kaip ir didžioji dauguma – vasarą? Ruduo – metas, kuomet ne tik jus sups gražiausios spalvos, bet ir šventė bus kur kas pigesnė. Na, o jei sužadėtuvių žiedas ant piršto dar neužmautas, jo galite pasidairyti čia: https://indivi.lt/suzadetuviu-ziedai.

Kodėl verta tuoktis rudenį?

1. Gražios spalvos

Tiems, kurie dievina rudenį, nė nereikia sakyti, kokios tuo metu vyrauja kraštovaizdžio spalvos. Būtent todėl, fotosesijos akimirkos ar ceremonija gamtoje bus įstabiai kerinčios. Krintantys rudų, oranžinių spalvų labai sukurs magišką atmosferą, kuri nuteiks jus ypač romantiškai šventei.

2. Nekarštas oras

Nemėgstantiems karščio, ruduo – idealus metas vestuvėms. Ankstyvą rudenį aukso žiedus galima sumainyti maždaug 20 laipsnių temperatūroje, o lapkritį – maždaug 10 laipsnių. Taigi, vis dar galėsite vilkėti gražiausią baltą suknelę, kuri primins vasarą, tačiau tikėtina, kad šalia jos teks derinti dailų švarkelį ar kailinukus.

Toliau skaityti „Vestuvės rudenį: kodėl verta?”